na razie nie mozna powiedziec, ze to byl strzal w 10 jezeli strzeli w sezonie w serie a 20-25 bramek w barwach Interu, wtedy mozna bedzie tak powiedziec poki co - za wczesnie na to
Takich sku****** jak Totti powinno się zawieszać na cały sezon wtedy reszta takich samych bez mózgów jak on by sie oduczyła! Ale co najważniejsze... MAMY 1 KORONE!!! F O R Z A I N T E R !!!
[...] sekund znokautowal tak smao jest z JKD i KM wykorzystujecie energie przeciwnika glownie skupiacie sie na obronie czekacie na atak i ZAKLADACIE ze jezlei on zorbi tak ja wtedy tak on tak noi ja tak noi na koniec wygram hihihi smiech na sali wcale tak nie jest nie znam sie az tak dorbze zyciorysu Bruca ale z tego co wiem nie trzymal on zbyt [...]
[...] ponizej tych 5 powtorzen to cofka), w izolowanych jak np. uginanie na biceps robisz do momentu gdy wiecej nie dasz rade, tu progres tylko co trening... Niestety musisz uwzglednic jeszcze serie rozgrzewkowe, masz malo powtorzen wiec musisz dodac sobie ze 2-3 serie rozgrzewkowe przez pierwszymi cwiczeniami na partie, wtedy dopiero serie wlasciwe
Moim skromnym zdaniem powinien być inny podział na koszyki. W pierwszym powinni być mistrzowie z najmocniejszych lig i wtedy uniknęlibyśmy sytuacji, że w jednej grupie mamy mistrza Anglii, Hiszpanii, Niemiec i Holandii co automatycznie zabiera szanse dwóm drużyną na dalszą grę w tych rozgrywkach.
[...] bardzo męcząca. Co roku dzieje się to samo. Teraz jest trochę mniejszych firm w 1/8 ale jak widzę Real, Barca, MU , Arsenale i inne to mam dość. Dla mnie Liga MISTRZÓW powinna obejmować tylko Mistrzowskie drużyny a nie po kilka z Hiszpanii , Anglii i innych lig. Wiadomo wtedy mniejsze zainteresowanie sponsorów. No ale takie moje zdanie ;-)
Szkoda mi tylko tych ludzi płacących haracz tvp... Piszcie petycje o zmianę meczu,może tak jak polszmat zmienią decyzje,co prawda wtedy chodziło o Kevina...%-)) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-01-04 16:47:49
Mi się wydaje że sędzia to widział i zastosował jako przypadkowe odbicie w rękę, nie miał szans zareagować zawodnik. Zapis wideo nie miałby w tej akcji znaczenia. Co do rewanżu to z jednej strony Barca musi cisnąć a z drugiej bardzo uważać żeby nie stracić bramki bo wtedy koniec :-) Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2013-02-20 23:04:55
a z kad wiesz jaka tam jest? policja aby byla skuteczna musi miec taka swobode jak policja z NY no ale wtedy by byly wrzaski na brutalnosc policji... a z reszta po co znow zaczynac ten temat? ja wiem swoje a ty swoje SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa (przylacz sie)
[...] z 10g, sprobuj tez ZMA to bedzie takie wyposrodkowane tzn troche regenerujace a jednoczesni eda ci sile na trengi. Warto tez kupic odzywke bialkowa i pic ja na noc, stracisz wtedy troszke tluszczyku i poprawisz regeneracje miesni. Po treningu zawsze pij Carbo, a przed mozesz kupic red kicka z guarana lb czysta guarane w ampulkach inkosortu i [...]
[...] nie więcej bo szczerze mówiąc strasznie cięzko mi coś jeszcze wpakować bo nie lubię wielu rzeczy, mogę się tylko poratować zwiększeniem ilości mięsa i jajek i tym podobnych. A co z owocami? zauważyłam, że ten banan troche mi zepsuł niską ilość węglowodanów. Może lepiej go zastąpić jakimś grejfrutem albo malinami? ale wtedy spadną też kalorie...
[...] bo jak juz po 3-4 dniach w trasie przyjade do domku i se zapodam drineczka i zaczne pisac na forum to zaraz chca mnie banowac , kasuja wypowiedzi itp itd ... a wlasnie wtedy czlowiek mowi co mysli i pisze cala prawde , sa to szczere wypowiedzi z rynku !!!, a nie jest wstretnym oblodnikiem , jak ja sie napatrze na tych tepych gląbow , z [...]
czyli jednak miałem nosa co do 7-keto gdy zaczołem sie tym interesowac juz w zeszłym roku przed wakacjami , wtedy jednak nie zdazyłem , ale od dawna chodzi mi to po głowie i moje zawracanie głowe grasikowi tym tematem poskutkowało, bedzie sprawdzone bo kuracja na 2 miesiace lezy u mnie i od 1.marca wejdzie w zycie . zobaczymy jak sie sprawdzi.
[...] antykatabolicznego przed wysilkiem (HMB, BCAA) KA1 Jesli masz problemy ze wstaniem wczesniej, nie ma sensu sie zmuszac, aeroby powinny sprawiac nam jako taka przyjemnosc- wtedy wieksza szansa, ze po tygodniu nie zrezygnujemy. Rownie dobra metoda jest wykonywanie aerobow po treningu silowym, kiedy zapasy glikogenu w miesniach sa rowniez dosc [...]
[...] jako kibic nie chce tej walki, marnowanie czasu kliczków jak patrze chociazby na to z kim walczyl holyfield (a to jest przyklad tylko jednego piesciarza, a wielu bokserow wtedy tluklo sie miedzy soba, to jest tylko pojedynczy przyklad, ale doskonale obrazujacy jak ciekawe toczono pojedynki X lat temu) w latach 90-tych, wojny z bowe czy [...]
Nie przymasował ;-) Inne czasy, wtedy wiedza o odżywianiu w celu zbudowania masy była na słabym poziomie, (wystarczy spojrzeć na kulturystów nawet z póżniejszych lat 20 czy 30..) ;-) A nabranie "świńskiej masy" nic by nie dało, bo by nasz rodak stracił szybkość.. Teraz zawodnicy mogą sobie masować od 70 nawet do 130 kg.. Gościu co ma 160 wzrostu [...]
[...] a Twoja sylwetka nic z nim wspólnego nie ma co z tym zrobisz to Twoja sprawa i ewentualne konsekwencje również Ty poniesiesz a to jak ktoś pali fajki czy piwo popija to wtedy lepiej Ci to zaakceptować że tak piszesz ? byłby temat z fajkami czy codziennym piwkiem też nie byłoby odp pochwalających je Powinienem się domyślić, że na hasło [...]
[...] i tak sie to kręci . Nie podlegam pod żadną sekcję, ani trenera personalnego . Faktycznie zrobie jak opisałeś . Wprowadzę dietę trzymającą okolice moich 69 kg i zobacze czy pójdzie dalej :) . Suplementów raczej nie będę póki co stosowal , jak myślisz ? Jeśli samą dietą będzie ciężko mi progresować to wtedy się zainteresuję jej wzbogacaniem .
[...] jest nic nie warte niż pochodzenia zwierzęcego na którym nam zależy. Tłuszcze - poczytaj sobie o rodzajach tłuszczy (nienasycone, wielonasycone, jednonasycone) i dopiero wtedy kombinuj co i gdzie dodawać. Ostatni posiłek - powinien być ok 1h przed snem; zalecany ser biały (twaróg). Jeżeli masz jakieś prawidłowo zdiagnozowane choroby (wady) [...]
Inter Mediolan
